혈관건강 (1) 썸네일형 리스트형 죽순 주요 효능에 대한 분석!! 죽순은 대나무의 새순으로, 건강에 유익한 다양한 효능을 지닌 식재료입니다. 주로 봄철에 수확되며, 부드럽고 아삭한 식감 덕분에 볶음, 무침, 찜 등 여러 요리에 활용됩니다. 죽순은 저칼로리이면서도 영양소가 풍부해 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이제 죽순의 주요 효능과 섭취 시 주의사항을 알아보겠습니다. 죽순의 주요 효능1. 혈관 건강 개선죽순에는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 효과죽순은 100g당 약 13kcal로 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 또한 식이섬유가 많아 적은 양으로도 포만감을 느끼게 해주어 과식을 .. 이전 1 다음
